Workshop – Kochen & Ernährung für Sportler – Durch die richtige Ernährung zur Höchstleistungen im Sport und Alltag

​SAMSTAG 25.01.2020

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  • Ausgewogene und energiereiche Ernährung für mehr Leistung – wie geht es am besten?
  • Säure-Basen Balance – Wie vermeidet man die Übersäuerung des Körpers und damit verbundene Müdigkeit und Leistungsabfall?
  • Wirkung basischer Lebensmittel auf die körperliche und mentale Stärke
  • Nahrung vor dem Sport, während des Sports und nach dem Sport
  • Gesunder Darm führt zur besseren Nährstoffaufnahme und Verwertung
  • Welche Lebensmittel den Darm unterstützen und was schadet dem Darm
  • Powerfoods für mehr Leistung und Vitalität – Umeboshi, Kuzu, Algen, Miso, Macapulver, Gerstengraspulver, Gomasio usw.

Sportler, die Ihre Leistungen verbessern wollen und durch optimale Ernährung und Ruhephasen den Körper zur Höchstleistungen in Sport und Alltag bringen wollen.

SAMSTAG 25.01.2020, Uhrzeit: 10.00 – 16.00 Uhr
Damando Kulinarium, Rheinstrasse 41, 4402 Frenkendorf

Kurskosten: pro Person CHF 189.-
Seminarskript mit allen Vorträgen und Rezepten inklusive