Seminare & Vorträge

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In den letzten 5 Jahrzehnten hat ein grosser Wandel stattgefunden. Die Ernährungsweise der Menschen während des Arbeitsalltags und der Freizeit hat sich signifikant verändert. Über 70 % des subjektiv empfundenen Unwohlseins und Überarbeitung ist von der Lebens- und Ernährungsweise abhängig. Durch immer mehr Anforderungen im Privat- und Berufsleben kommt es zur Überforderung. Das ausgewogene, frisch zubereitete Essen ist eher eine Ausnahme geworden. Wir frühstücken kaum, nehmen unser Mittagessen in Eile ein, abends möchten wir dann alles wieder gut machen und essen oft zu viel und schnell.
In meinen Vorträgen und Seminaren wird das Thema Ernährung während der Arbeit- und Freizeit behandelt. Ich zeige Ihnen, wie Sie im Alltagstress trotz wenig Zeit die richtige Ernährungsbalance finden und wie Sie mit den täglichen Mahlzeiten die Gesundheit und die Lebenskraft fördern können. Sie erfahren umfangreiche Alltagstipps für eine ausgewogene, energiereiche Ernährung, damit Beschwerden wie Dauermüdigkeit, Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Totalausfall und Burn-Out keinen Platz in Ihrem Leben finden.